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[與自己共舞] 愛上自己的陰影


最近在跟客戶交流的期間,他曾說過他很接受自己,亦以自己為優先,但言談間她會迴避及否定自己恐懼和受傷的部份,並不願意再去給予愛,直到諮詢中期的時候,才慢慢打開了心,也發現是當中的信念欺騙了自己,看見了自己曾受傷的部份原來一直影響至今。


當下的實況是由我們的選擇建構而成,而我們的選擇則是被我們的信念及情緒所影響。但我們有90%的信念都潛藏在潛意識當中,若果我們沒有跟自己有良好的溝通,我們便無法掌握自己的道路和選擇。


如案主所言,若果他一直以為自己已痊癒,那為甚麼一直都不敢去愛?直到我們把潛藏的部份及情緒釋放,才發現原來案主在14歲時發生的情傷仍然影響着他。亦因為發現了這部份,當時的情緒才得以抒發,內心對愛的恐懼亦減少。


我們的頭腦會根據過去的經驗形成不同的防禦機制,以免我們再受傷害。我們雖然會因此而避開一些潛在的危險可能性,但往往也因此錯失了其他的可能性。在成長階段,我們會因為一些經歷,讓我們相信自己不值得被愛的,會被拒絕、否定、排斥等等。這些經歷是讓我們探索「愛」的本質是甚麼,但當重點放在「自己」曾受傷的時候,我們便無法看穿命運的把戲,而命運亦會不停重複,直到我們學懂當中的課題為止。


我們害怕受傷,也恐懼面對曾受傷的情緒,因為這些情緒和感受都好像在證明自己不值得被愛。而事實上,這些經歷也曾經成為我們的原動力,讓我們改進,讓我們進步。但我們未曾發覺,原來內在的傷口仍未痊癒,讓我們的內在掙扎及顫抖。直到我們發現了這些傷口,那個我們未曾理會及選擇忽視的自己,我們的心才能得到真正的踏實。


或許我們會在外邊尋找愛,來填滿內心的缺乏,希望透過他人來療癒自己的心,但往往事與願違。因為我們真正需要的是自己的關注。若果自己不給予自己足夠的愛,無論其他人給予多少,我們都沒有真正的滿足。那個我們以為不被接納的自己、被拒絕的自己、被否定的自己,一直都在我們的心內,期望被看見及接受。而這些濾鏡亦會影響我們的人際關係及遭遇,讓我們緊緊的關上了自己的心,想保護自己。


親愛的,我們本來就是安全的,我們在生命中的遭遇,都是靈魂所選擇的。我們的靈魂所選擇,都是我們能承受的事,讓我們得以經歷以及成長,讓我們能明白愛,感受愛,給予愛。


我們一直害怕的並不是自己,而是害怕再次面對這些情緒。過去所發生的已是過去,當下遺留下來的只是感受和情緒。這些情緒讓人難受,讓我們害怕,但我們已有足夠的容量去面對及接納。情緒是流動的,直到我們願意,情緒才會離開。為了協助我們的情緒離開,我們的靈魂才會選擇一些相同的事件,協助我們把情緒釋放。我們內心的容量,源自於我們對自己的接納度。當我們願意清空殘留的情緒,自然有空間去容許生命的發生。當我們願意接納回未被接納的部份,我們的心才有機會打開,並把潛藏在陰影中的禮物綻放,我們自然有足夠的力量把自己的光芒展現,並把自己的天賦及使命落實。


期望透過我們的分享,讓你了解到更多我們在轉化過程的經歷,並明白自己並不是孤身一人,你是可以被協助的,只要你願意,一切也轉變。我們會藉着不同的工具如Aura Soma等,協助我們了解自己信念,清理潛藏在體內的情緒,以淨化我們的初心,把自己所思所想展現在世界,並創造出來。能得到協助是一件美好的事情,讓我們能減輕在過程的負擔,讓過程更輕鬆更快。


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